「よくある便秘の疑問」 一覧

ひどい便秘になると気分が下がっちゃいますよね。 特にウサギのようなコロコロとした便は歯切れも悪くスッキリ感がありません。 そんなコロコロ便の原因と解消するための方法をご紹介します。 コロコロ便になる原 ...

便秘が悪化が進行すると吐き気に繋がることもあります。 今以上悪化させないために、知っておきたい事と便秘の解消方法をご紹介。 吐き気と便秘 腸内環境が悲鳴を上げている 食事と排泄は人間の生命を維持するた ...

ときおり襲ってくる腹痛に悩んでいませんか。 「数日便が出ていない」「便が硬くコロコロしている」という方は便秘が原因である可能性が高いです。 なぜ便秘でお腹が痛くなるのか 原因① 有害な腐敗ガスが溜まっ ...

人間の身体には実に数多くのツボがあります。 便意を起こしやすくするツボもちゃんと存在するので、覚えておくとふとした時に便秘対策が出来ますよ！ 便秘に効くツボ8選 ①手 合谷（ごうこく） 親指と人差し指 ...

便秘解消の一環として腹部のマッサージも効果的だと言われています。 そこで、手軽に妊娠中の女性でも行えるマッサージ方法をご紹介。 便秘解消マッサージの方法 おへその上部分で「の」の字にさする 画像にある ...

日本人には馴染み深い「ラジオ体操」 日頃運動不足の人はもちろん、便秘解消にも役立つ体操だって知っていましたか。 ラジオ体操の素晴らしさ ラジオ体操は有酸素運動 ラジオ体操といえば、夏休み中の子どもや比 ...

男女問わず毎日コーヒーを飲む人は多いですよね。 そんなコーヒーは便秘を解消する飲み物と言われたり、逆に便秘を悪化させると言われたり意見が割れています。 そもそもコーヒーにはどういう特徴があるのでしょう ...

腸内に留まり続けている便を宿便と言いますが、下剤で無理やり出したり、突然の断食でリセットしようとするのは良くありません。 宿便改善におすすめの方法をご紹介します。 宿便のウソ・ホント 腸壁に長年こびり ...

久しぶりに出たと思ったらとてつもない便臭に驚いたことはありませんか。 強烈な便臭をそのまま放置すると良くない事が起こりやすくなります。 すごく臭う便の理由 腸内で悪玉菌優勢の状態になっている 人間の腸 ...

若い人に多い朝ごはんを食べないという生活スタイル。 慣れると1日2食や1食でも生きていけるものですが、本当にそれで良いのでしょうか。 便秘と食事回数 自律神経を安定させるために欠かせない朝食 朝5分で ...