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「妊娠中の便秘対策」 一覧

毎日のオリゴ糖習慣でみるみるドッサリ!

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便秘に効果的といわれるオリゴ糖。 毎日の食生活にも取り入れやすく、便秘改善に繋がると思うと試したくなりますよね。 まずはオリゴ糖の基礎知識と食べ方、最後に便秘で悩んでいた人に人気のあるおすすめオリゴ糖 ...

妊娠中の便秘対策

さつまいもは妊婦の便秘にも効果的?お通じに良い食べ方

2018/11/30  

便秘によい食べ物といえばさつまいもが上げられます。 食物繊維が豊富なのがその理由ですが、必ずしも便秘に効果的とは言えません。 さつまいもは女性に最適 リンゴの約7倍のビタミンC ビタミンCというと酸っ ...

妊娠中の便秘対策

妊娠初期の便秘を撃退する効果的なオリゴ糖作戦

2018/11/30  

妊娠初期は身体に様々な変化が訪れ始める頃。 そのうちなの1つが便秘ですが、悩んでいる妊婦はとても多くいます。 いつまでも便秘知らずでいるためにオリゴ糖を摂取する習慣を付けましょう。 妊娠初期の便秘にオ ...

妊娠中の便秘対策

にがりは妊婦の便秘には合わない?妊娠中の便秘対策

2018/11/30  

豆腐を固める際に用いる「にがり」は便秘に良いとされていますが、それは本当なのでしょうか。 また、妊婦がにがりを用いて便秘対策するのは良いのかどうかを解説します。 にがりと便秘 にがりが便秘に効果的な理 ...

妊娠中の便秘対策

妊娠初期の激太りを解消する腸内環境と便秘対策

2018/11/30  

妊娠初期はホルモンバランスの変化で体重が増えやすく激太りの原因に。 上手に体重管理をするため、やるべきこととやってはいけない事を解説します。 妊娠初期の体重管理 太りやすくなる理由 妊娠すると女性ホル ...

妊娠中の便秘対策

妊娠初期の女性が赤ちゃんのために気をつけるべきこと

2018/11/30  

初めての妊娠した女性の場合、妊娠初期にどんな生活をすればいいのかわからない事も多いのではないでしょうか。 その都度色々な情報を見聞きしていくものですが、赤ちゃんのために覚えておくべき注意点をご紹介した ...

妊娠中の便秘対策

妊娠うつや産後うつは便秘になりやすいって本当?

2018/11/30  

鬱になりやすいのは男性よりも女性、特に妊娠中や産後といった時期はより注意が必要です。 そして、うつ傾向がある時は便秘にもなりやすいって知っていましたか。 妊娠うつ・産後うつと便秘 周囲からのプレッシャ ...

妊娠中の便秘対策

妊娠中の痛い「いぼ痔・切れ痔」対策と予防法

2018/11/30  

妊娠や出産をきっかけに痔になる人は少なくありません。 場所が場所なだけに相談するのも躊躇してしまいますが、そのまま放置はできませんよね。 まずは痔になる妊婦が痔になる仕組みを知って、対策と予防を行いま ...

妊娠中の便秘対策

妊婦さんはダメ?良い?妊娠中の食べ物まとめ

2018/11/30  

妊娠中は普段の行動に細心の注意を払わなければなりません。 中でも身体を作る「食べ物」は重要。妊婦は食べてはいけない(食べない方が良い)食品をまとめました。 妊娠中に食べてはいけないもの 未加熱のナチュ ...

妊娠中の便秘対策

ファイブミニは妊婦の便秘解消に効果あり? 

2018/11/30  

ファイブミニは1988年に発売されて以降、今もなお販売され続けている栄養補給ドリンク。 食物繊維を含む飲料として有名ですが、便秘解消に効果はあるのでしょうか。 ファイブミニと便秘解消 1本で6gの食物 ...

妊娠中の便秘対策

オリゴ糖が効果なし?便秘に効かない妊婦が考えること

2018/11/30  

過去にオリゴ糖を摂取したにも関わらず、便秘が解消されなかったという人もいることでしょう。 でもオリゴ糖で便秘を解消できた妊婦さんもたくさんいます。私もその一人。 その違いは何なのでしょうか。 オリゴ糖 ...

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